女性到了中年常吃的美食，排毒降火，降压减脂

更新时间：2021-01-03

做法：1、把蒸鱼豉油、酱油、醋和料酒倒在小碗里，搅拌平匀后即成味汁

做法

酸萝卜炒肉

6、锅后，在名义撒一点葱，滴多少滴芝麻油。

2、鸡蛋放入豆腐泥中，搅拌平均。

2、起炒锅倒少许油烧热，倒入味汁烧至滚开，再倒入蛏子。再次烧开后煮至蛏子张口，撒点葱花，关火装盘

大家好，很愉快能为大家科普健康以及摄生常识。跟着社会的发展，人们生活程度的进步，健康问题越来越被大家器重，即便占有金山银山，都不如身材健康如山。领有一个健康的体格是人人憧憬的事件，所以，咱们要时刻把养生跟健康的习惯融入到生活中，坚定杜毫不好的生涯方法，愿你的身体一天比一天健康，长命又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

红烧蛏子

3、将荔枝切成丁，倒入豆腐泥中。

4、将豆腐糊掺加碗中，蒸10分钟左右。

1、片嫩豆腐、10只鲜虾、6～8个荔枝、2个鸡蛋、葱、盐、料酒和芝麻油,www.2455000.com。

材料： 酸萝卜、瘦肉、辣椒、蒜、生抽；

2.油烧热，先炒酸萝卜，翻炒一会即下辣椒，炒到半熟，扒拉到一边，空出的处所先放蒜爆香瘦肉下锅翻炒；

虾仁豆腐羹

1.坛子浸的酸萝卜，捞一坨出来,天气渐冷，保持健康是个“技术活”！ 快来听听专家怎，切碎，瘦肉切片切丝随便，蒜随意。辣椒切碎就能够；

1、豆腐搅成泥，干的莴苣头发。

做法：

资料：蛏子、蒸鱼豉油、酱油、醋、料酒各适量。

3.变色即把酸萝卜扒拉回来一起炒，加一点生抽。一丁点水焖一会儿，水干即可；加盐调味。少许味精即可；